Price: 14,95 €
(as of Nov 18, 2024 16:44:11 UTC – Details)
📹 INKLUSIVE 100+ ILLUSTRIERTE VIDEOS 📹 (LEBENSLANGER ZUGRIFF 😲)
🏡 Suchst du nach einer sicheren, gelenkschonenden Methode, um bequem von zu Hause aus abzunehmen?
🤕 Hast du Gelenkschmerzen und möchtest deine Gesundheit und Beweglichkeit verbessern?
💰 Möchtest du fit werden, ohne die hohen Kosten eines Fitnessstudio-Abonnements?
Wenn deine Antworten JA sind, ist dieses Buch genau das Richtige für dich!
Stuhl Yoga zum Abnehmen ist dein Ticket zu einem gesünderen, aktiveren Lebensstil. Speziell für Senioren und Anfänger konzipiert, baut dieses Buch Barrieren zur Fitness ab und macht das Abnehmen erreichbar und angenehm.⭐⭐⭐ Du erhältst DREI exklusive BONI: ⭐⭐⭐
🎁 Kein Stress 7-Tage-Essensplan: Dieser sorgfältig zusammengestellte Ernährungsplan ergänzt deine Wand-Pilates-Routine und ist so konzipiert, dass er deinen Körper nährt und deine Seele beruhigt.
🎁 Atembewusstseins-Leitfaden: Diese wichtige Ressource wird dir dabei helfen, die Kraft deines Atems zu nutzen, ein Schlüsselelement im Pilates, das die Entspannung fördert und die Konzentration verbessert.
🎁 10 Achtsamkeitsübungen: Diese Übungen sind darauf ausgerichtet, die Konzentration zu verbessern, das emotionale Gleichgewicht zu steigern und ein Gefühl für den gegenwärtigen Moment zu fördern.
Im Buch findest du:
💪 101 Chair Yoga Übungen, vollständig illustriert mit Videos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
⏳ Eine 10-Minuten-für-15-Tage-Routine, um dich sanft in Chair Yoga einzuführen.
🍏 Ernährungstipps für Senioren, um deine körperlichen Aktivitäten zu ergänzen.
🚀 Eine 28-Tage-Challenge, die für Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Benutzer geeignet ist.
Welche Vorteile hat Chair Yoga für die Gewichtsabnahme?
✅ Verbesserung der Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit: Chair Yoga Übungen lockern die Muskeln und erhöhen den Bewegungsumfang, fördern die Durchblutung und reduzieren das Verletzungsrisiko.
✅ Muskelstärkung und -straffung: Durch das Einbeziehen der tiefen Muskeln des Körpers hilft Chair Yoga, den ganzen Körper zu straffen und so die Haltung und Silhouette zu verbessern.
✅ Erhöhung des Kalorienverbrauchs: Entgegen der landläufigen Meinung bedeutet Sitzen nicht Untätigkeit. Chair Yoga stimuliert den Stoffwechsel und verbrennt Kalorien, was zur Gewichtsabnahme beiträgt.
✅ Reduktion von Stress und Steigerung des Wohlbefindens: Regelmäßiges Chair Yoga fördert Entspannung, Stressbewältigung und verbesserten Schlaf, wesentliche Elemente für nachhaltigen Gewichtsverlust.
Beginne noch heute deinen Weg zu einem gesünderen, stärkeren und selbstbewussteren Ich.
🛒 Klicke auf „Kaufe jetzt“ und werde eine fittere, gesündere und jugendlichere Version von dir selbst.
