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Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen oder hormonelle Störungen. Dr. Matthias Riedl, bekannt für seine fundierten und praxisnahen Ansätze, erklärt die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und chronischen Erkrankungen und beschreibt Maßnahmen zum Abbau schädlicher Fettdepots. Ein wesentlicher Faktor: Rezepte, die Insulinspitzen vermeiden und so den Stoffwechsel optimieren, die Fettverbrennung unterstützen und zugleich den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen. Von proteinreichen Frühstücksideen über köstliche Mittagsgerichte bis hin zu leichten Abendessen und Snacks – für jeden Geschmack und jede Gelegenheit.
Von der Marke
Gesund ernähren
Beschwerden lindern
In Bewegung bleiben
Herausgeber : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; 6. Edition (16. Dezember 2023)
Sprache : Deutsch
Gebundene Ausgabe : 168 Seiten
ISBN-10 : 3833892188
ISBN-13 : 978-3833892189
Abmessungen : 21.4 x 1.7 x 27 cm
