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(as of Jan 07, 2025 22:06:13 UTC – Details)
Im Yoga führen die Muskeln die Knochen, stützen die Gelenke, schützen das Nervensystem, sorgen dafür, dass bestimmte Körperteile sich heben oder senken … Ihre Rolle ist äußerst komplex. Das neue Buch der Physiotherapeutin und Tänzerin Blandine Calais-Germain zeigt, welche Muskelgruppen in welchen Yoga-Übungen zur Anwendung kommen und wie sie im Einzelnen beansprucht werden. Anhand von Abbildungen der Asanas und detaillierter anatomischer Zeichnungen können Yoga-Praktizierende zu einem besseren Verständnis der Übungen gelangen und über ein gezieltes Muskeltraining ihr allgemeines Körperbefinden verbessern. Ein wichtiges Nachschlagewerk für alle, die durch Yoga ihre Muskulatur stärken und definieren wollen.
Herausgeber : marix Verlag ein Imprint von Verlagshaus Römerweg; 1. Edition (12. Oktober 2018)
Sprache : Deutsch
Gebundene Ausgabe : 224 Seiten
ISBN-10 : 3737411026
ISBN-13 : 978-3737411028
Abmessungen : 18.1 x 2 x 26.6 cm
